現年37歲的林宥嘉，其實已經出道17年了。他笑言下台後發現主持人其實很專業，連宣傳內容都掌握得非常精準。他透露平時會服用保健品，像是維他命、鋅等，特別是作為歌手，聲音是最重要的資本，對他來說最害怕的就是感冒。他也表示在保養自己的同時，會貼心地為老婆丁文琪準備一份。

林宥嘉最近的睡眠品質不錯，還自我發現了不容易生病的睡眠方法。他說：「我睡滿7小時的時候比較不容易生病。」過去的他常因為工作思緒紛亂難以入睡，但現在他學會不再為明天的事情煩惱，該休息時就專心睡覺。

談到家庭生活，兒子酷比今年開始上小學，林宥嘉特地錄製了一段影片為兒子加油打氣。他驕傲地表示自己的一雙兒女都非常優秀，「每次看到他們，真的覺得特別滿足。」

酷比正處於大量學習和吸收新知識的階段，有時候會突然冒出一些不恰當的詞彙。林宥嘉笑著說：「他可能是聽同學講的，自己其實不知道那些話的真正意思。我經常提醒他，嘴巴要用來說好聽的話，而不是講髒話。」令他感到驚訝的是，酷比的英文似乎已經比他好了，他也希望未來能更多觀察兒子的興趣，不要過早設定框架。