她回憶起學生時期曾有一位男友對她施暴，甚至曾將她從三樓樓梯上推下來，還用力扯她的頭髮撞牆，行為極為殘暴。當時的吵鬧聲驚動了鄰居，對方連忙出來查看，並協助她送醫急救。她無奈地說：「我當時被愛情蒙蔽了，竟然還選擇留在他身邊，我也不清楚那時是什麼心態，也許是不甘心吧！」

由於賴慧如的執迷不悟，讓許多好友不忍，紛紛選擇與她斷交。直到她真正結束這段關係後，才重新與朋友們修復友誼。她表示，儘管這段感情充滿痛苦，但她並不後悔，因為那段經歷成為她成長的養分。她學會了「斷捨離」的智慧，懂得斷開不對等的關係、捨棄負面情緒、遠離錯誤的人，「我們應該多看眼前擁有的，珍惜當下開心的人事物」。

賴慧如還特別邀請金鐘迷你劇視帝藍葦華擔任她新歌《堅疕》的MV男主角。MV中，藍葦華因喝酒失控而對她動手，她感嘆道：「葦華哥不愧是視帝，雖然是MV拍攝，但情緒跟表達都很滿，我在MV裡的眼淚都是真的，連內心的恐懼也感覺被拉到過去的時空，是真的會發抖！」她藉此呼籲所有女性要有勇氣面對與斷開不健康的關係，儘管這需要時間去療癒，但這些經歷終將會讓人成長並變得堅強，走向真正的幸福。